Yoga låg till medel

Skapad av Yogobe

95 min (3 Videor)

Här har vi samlat ett antal yogaklasser med låg- till medelintensitet. De flesta av klasserna behöver du kunna ta dig upp och ner från golvet för att utföra.

Soft yoga – nybörjare större kropp

20 min

En kort och flödande yogaklass med fokus på hela kroppen där du får smaka på till exempel nedåtgående hund, solhälsning A och ett par enklare krigarpositioner. Passar dig som är nybörjare, har smärtproblematik eller en större kropp. Repetera gärna klassen under ett par veckor och notera upplevelsen och utvecklingen både fysiskt och mentalt.

Soft yoga – nybörjare större kropp

YogamedFrida Lindgren Karlsson

En kort och flödande yogaklass med fokus på hela kroppen där du får smaka på till exempel nedåtgående hund, solhälsning A och ett par enklare krigarpositioner. Passar dig som är nybörjare, har smärtproblematik eller en större kropp. Repetera gärna klassen under ett par veckor och notera upplevelsen och utvecklingen både fysiskt och mentalt.

Om sessionen

20min

nivå

Nybörjare

Praktik

Hathayoga

Yoga för större kropp

Slow flow

Utrustning

Filt

Kroppsdelar & Behov

Helkropp