Mental träning – sömnträning

Skapad av Yogobe

43 min (5 Videor)

Få kunskap och verktyg för att sova bättre – guidad av Jenny Hagman, lic. mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Ta del av föreläsningar där du får lära dig varför du sover dåligt, vad du kan göra för att sova bättre samt övningar som stöttar dig i detta.

Sömnträning – intro

3 min

Önskar du dig en god natts sömn? Serien Sömnträning innehåller kunskap om varför du sover dåligt, vad du kan göra för att sova bättre och övningar som stöttar dig i detta.

Här hittar du playlist för sömnträning

Sömnträning – intro

Mental hälsamedJenny Hagman

Önskar du dig en god natts sömn? Serien Sömnträning innehåller kunskap om varför du sover dåligt, vad du kan göra för att sova bättre och övningar som stöttar dig i detta.

Här hittar du playlist för sömnträning

Om sessionen

Typ av resultat

Hälsa

Praktik