Yoga under menscykeln – ägglossningen
Ta vara på din energi och låt lusten ta plats i ett dynamiskt flöde anpassat för ägglossningen.
Yoga under menscykeln – lutealfasen
Mjuk och inkännande yoga anpassad för lutealfasen – tiden innan mensen.
Yoga under menscykeln – menstruationen
Lyssna på kroppens behov och vila in i ett tryggt lugn med yinyoga anpassad för menstruationen.
Yoga under menscykeln – follikulärfasen
Ett lekfullt och energigivande yogaflöde anpassat för follikulärfasen – tiden efter mensen.
Yoga för att väcka din lust
Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.
Vinyasa Flow – stark & lekfull
Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.
Ashtanga Primary A – kort praktik
Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.
Ashtanga Primary B – kort praktik
Utforska bakåtböjningar och frigör energi i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary B-serie.